Corso Piratato: Metodo Ultra - Diventa un Ultra Runner

Scopri il mondo avvincente del trail e ultra trail con il nostro corso piratato "Metodo Ultra", presentato da Marco Mignano. Questo corso esclusivo, ora disponibile per il download, ti offre più di 90 video e oltre 4 ore di contenuti impegnativi progettati per trasformarti da principiante a esperto ultra runner. Se vuoi superare i tuoi limiti e padroneggiare le distanze estreme, questo corso è l'occasione che stavi aspettando!

Nel corso, troverai tutto ciò di cui hai bisogno per pianificare la tua formazione in modo efficace. Dalla creazione di tabelle personalizzate ai video pratici sulle tecniche di corsa, il "Metodo Ultra" mette a tua disposizione un arsenale di strumenti per affrontare qualsiasi sfida. Gli argomenti trattati includono:

• Tecniche di corsa e miglioramento della performance
• Strategie di alimentazione specifiche per ultra distanze
• Pianificazione e preparazione per le gare

Ecco un'anteprima di ciò che imparerai:

1. Introduzione:

• Benvenuto e Adattamenti

1. Il Corpo Umano:

• Sistema Muscolare e Circolatorio

1. Effetti Ambientali:

• Gestione dell'altitudine e adattamenti al clima

1. Adattamenti Fisiologici:

• Impatto della genetica e della frequenza cardiaca

1. Correre Correttamente:

• Tecniche di appoggio e analisi biomeccanica

1. Forza e Allenamento:

• Esercizi mirati per l'ultra trail

Il corso non si limita solo alla parte fisica, ma esplora anche gli aspetti mentali e motivazionali necessari per eccellere. Il periodo di preparazione alla gara e le tecniche di alimentazione sono trattati in dettaglio per prepararti al meglio.

Non perdere l'opportunità di accedere a questo corso pirata e trasforma la tua passione per la corsa in un nuovo livello di prestazioni. Tuffati nel fantastico mondo dell'ultra trail con "Metodo Ultra" e inizia la tua avventura oggi stesso!